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92歳女性から健康法を学ぶ

私は薬局で仕事をしています。

ご高齢で耳も聞こえて、目も見えて。
自分できちんと歩いて薬局まで来れる方。
来局者数の中で90歳を超えている人は数名います。

健康であること

そこまで健康に長生きできる確率ってどれくらいだろう。
確率は少ないのですが、健康に長生きできる、出来ないの差は何だったんだろうと考えることが多々あります。

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秘訣1 性格が穏やか

共通して言えるのはとてもおおらかな性格であること。接している今現在も皆さん穏やかなのですが。おそらくずっとそうだったのだろうと感じます。
ご自分の意見もきちんとおっしゃいます。

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質問してみる

どうして他の人と比べて健康なのか質問してみました。
今日は92歳の患者さんに質問してみました。

アキコ
何か運動やってた?

92歳女性
何もやってねー。 退職してから歩くようになった。 88歳まで歩いたから、20年位だな。
アキコ
毎日ですか? すごい!

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冬はどうしたのか

アキコ
雪降っても歩いたの?

この質問したのは、私のウォーキング問題。
これからの時期すごく寒くなります。
絶対外に出たくなくなるのです。
その時期をどう乗り越えてきたのか興味がわきました。

92歳女性
冬はあるがねーー!
アキコ
薬剤師あきの一言

健康長寿の秘訣 2冬は歩かない

少し安心しました。
天気のいい日のウオーキングを継続していこう!
それでいいんだ(^^)

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この記事を書いた人

あっきー

あっきー

起業独立し、10年になりました。
郷土をこよなく愛する秋田在住30年、親切丁寧薬剤師歴20年のあっきー(佐藤晃子)です。
私生活は双子のシングルマザーとしても頑張ってます。

禁酒歴4年目に突入しました。10kg減量成功歴のあるチャレンジ精神満載です。
日々の奮闘を機械音痴でもブログに書いて3年になりました。(2019年、2月現在500記事)
このブログから何か効き目のあるお薬を出してあげれることができますように。

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