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アキコ
太ってしまってました…

負傷

突然ぎっくり腰になりました。
なんとか日々過ごしているものの辛い。

鍼灸整骨院、骨盤ベルト

初めて整骨院に行って針をしてみたり、ベルトを巻いてみたり。
どうしようこれから…

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やはり誰かに体の相談をしにいかなければ

以前お世話になったパーソナルトレーナーの先生のところに行きました。

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気がつかない間に崩れた姿勢

すると骨盤が前に出ているとの指摘。
いつの間にか姿勢がおかしくなっていたのですね。
全く気がつきませんでした。

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現実に直面

久しぶりに体重を量り、ほんと知りたくなかった…
現実を目のあたりにしました。

アキコ
どうしてこんなに増えてしまったのか!!

なんとなく気づいてた

結局何とかしなければと思ってわかってはいるのですよね。

トレーニング後

骨盤を正す骨盤を前に正しい位置に持っていくことを久しぶりにトレーニングを受け思い出しました。

自力ではなかなかこの辺が難しいです。
いちど膝や腰を痛めてしまった場合、
やはり専門家に運動の仕方も見てもらうことをお勧めします。

アキコ
また、ダイエット頑張ります!

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この記事を書いた人

あっきー

あっきー

起業独立し、10年になりました。
郷土をこよなく愛する秋田在住30年、親切丁寧薬剤師歴20年のあっきー(佐藤晃子)です。
私生活は双子のシングルマザーとしても頑張ってます。

禁酒歴4年目に突入しました。10kg減量成功歴のあるチャレンジ精神満載です。
日々の奮闘を機械音痴でもブログに書いて3年になりました。(2019年、2月現在500記事)
このブログから何か効き目のあるお薬を出してあげれることができますように。

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