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みんなちゃんと寝てるのかな?

私はもともと寝る時間ををきちんと確保できている方なので、今まで人の睡眠なんてあまり気にしたことありませんでした。

が、今回スマートウオッチで初めて計測して大変な事実に気がつきました。

アキコ
私以外、みんな寝てないんだ…

外の音がよく聞こえる家だった

今現在、家を改築中です。
通常と違う場所に寝ています。そこで気づいたのは、うちはペラペラした家で騒音がうるさいのです。
今まで寝ていた部屋は割と静かで気がつきませんでした。
実はどの部屋も外の音がよく聞こえるのです。

ベットもない

それと通常のベッドが使えず、布団1枚で寝ていたのでやはり寝て起きたときの寝心地が悪い。寝た感じがしない。
そんなんでスコアは82点でした。

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昨日よりいい目覚め

ようやく1部屋目ができて、布団1枚でその部屋にその日から寝始めたのですが、起きた時は

アキコ
あーよく寝れたなぁ

と思ってスコア見たら92点でした。

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Facebookでみんながすごいという

その92点を私の友人が騒ぎ立てたので、

アキコ
92点てそんなにすごいんだ…

位にしか思わなかったのですが…

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次の日82点で気がつく

次の日途中大きな音がして起きてしまいました。
風が強かったのか何かものが倒れたようです。
それと前日みんなのFacebookのコメントでいい点数だしたいプレッシャーがあったので笑
なかなか寝付けませんでした。

起きた時は半分眠かった。

アキコ
スコアすごく悪いだろうなぁ…

と思ったらそれでも82点のです。

ここが大問題

みんな80点位ですごくいいと思っているのかしら???
90点台と寝た感じしないんだけど…

睡眠アプリってホントかなぁ

血圧計ならまだしも睡眠アプリは正しいのか?
もしこれが本当なら…

アキコ
この世の人は相当寝れてない

そして私はすごく寝ていることになります。
そのことにまずはびっくりしています。

おススメ本はこちら!

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この記事を書いた人

あっきー

あっきー

起業独立し、10年になりました。
郷土をこよなく愛する秋田在住30年、親切丁寧薬剤師歴20年のあっきー(佐藤晃子)です。
私生活は双子のシングルマザーとしても頑張ってます。

禁酒歴4年目に突入しました。10kg減量成功歴のあるチャレンジ精神満載です。
日々の奮闘を機械音痴でもブログに書いて3年になりました。(2019年、2月現在500記事)
このブログから何か効き目のあるお薬を出してあげれることができますように。

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