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写真の配置にするのに7時間かかりました。
時間の内訳

  • 1時間 情報検索
    2時間 電気屋で試行錯誤
    4時間 自宅での設置

詳しく見ていきましょう

何故立ったほうがいいかはこの本から情報を得ました。

 

運動する時間を定期的にとれないのであれば、日常生活を工夫するしかない。
毎日の積み重ねを自動で手に入れる必要があるのです。

わかった。
どうやって、手にする?

きっかけはお友達が3人泊まりに来るからです。

かっこつけたいじゃないですか。

これで準備はととのいました。
きっかけのです。

実は、過去に失敗しています。
原因はいきなり取り組んだからです。
一気に長時間は辛いです。
時間をはかり、ちょっと疲れたなから10分。
少しづつ増やしてみてください

買ったものはこちら

 

下がデットスペースになるんだけと、これでいいかは検証が必要

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この記事を書いた人

あっきー

あっきー

起業独立し、10年になりました。
郷土をこよなく愛する秋田在住30年、親切丁寧薬剤師歴20年のあっきー(佐藤晃子)です。
私生活は双子のシングルマザーとしても頑張ってます。

禁酒歴4年目に突入しました。10kg減量成功歴のあるチャレンジ精神満載です。
日々の奮闘を機械音痴でもブログに書いて3年になりました。(2019年、2月現在500記事)
このブログから何か効き目のあるお薬を出してあげれることができますように。

詳しいプロフィールはこちら