ダイエット

コンビニを止めてお弁当を食べるようになりました。 これがなんと続いております！！ うまくいった秘訣は […]

何度も禁酒をしては挫折を繰り返す私。 今回はいつも大変な初日をすんなり乗り越えられたのでそのご報告で […]

象印圧力鍋はお持ちですか？ もしお持ちならぜひ納豆を作ってみて下さい！ 激ウマです！ 初めて納豆菌が […]

体重計を生まれて初めて2台購入しました！ 色々試すためです。 きっかけ 体重がものすごい増えてしまっ […]

みんなちゃんと寝てるのかな？ 私はもともと寝る時間ををきちんと確保できている方なので、今まで人の睡眠 […]

体重がマックスになりました！ だからなんとしても痩せたい！ 今年中にマイナス10キロ目指します！！！ […]

負傷 突然ぎっくり腰になりました。 なんとか日々過ごしているものの辛い。 鍼灸整骨院、骨盤ベルト 初 […]

習慣化アプリ「みんチャレ」に登録してみました。 知らない誰かと、よろしくお願いします！と挨拶しあった […]

『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』を読んで 具体的に数字に落とし込むことの大切さを実 […]

体動かしたくない自分を発見 久しぶりにスキーをしました。 下半身がとにかくだるいし痛い。 レッスン時 […]

今年の目標にダイエットを掲げています。 1月から４月半ばの３か月間を振り返ってみたいと思います。 結 […]